Танцетерапия

Как сделать пребывание детей в детских учреждениях и полезным и интересным? Сейчас предлагаются разнообразные программы, в которых дети занимаются спортом, творчеством, получают знания и практические навыки. Много предложений даётся на выбор ребёнку в зависимости от его интересов. Всё это очень здорово. Но мы хотим предложить включать танцы как обязательный элемент активного отдыха детей. Ведь танец может восстановить и укрепить здоровье. Каким образом? Целительное воздействие танцев замечено человеком ещё в глубокой древности, и оно использовалось для решения как личностных, так и коллективных проблем.

В условиях современной жизни недостаточная двигательная активность или её отсутствие, большие нервные перегрузки, стрессы становятся основными причинами практически всех заболеваний. Поэтому человек, который начинает двигаться, танцевать становится более жизнеспособным, энергичным, здоровым. У него улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается иммунитет к различным заболеваниям. Более того, занятия нормализуют вес, улучшают фигуру, осанку, самочувствие, снимают утомление. Танец рассматривается как функциональный стимулятор личности, повышает работоспособность, улучшает физическое самочувствие.

Сегодня медики, хореографы, воспитатели, специалисты по физической культуре проявляют повышенный интерес к танцевальной терапии, основанной на альтернативном движении немедикаментозной помощи человеку. Танцевальные упражнения снимают мышечную закрепощённость, избавляют от нервных перегрузок, решают проблемы гиподинамии.

Танцетерапия стремится дать возможность каждому пациенту реализовать свои ощущения, самовыражение, представляющее собой скорее естественные, самопроизвольные и неограниченные движения, чем выполнение формальных танцевальных движений. Танцетерапевты поддерживают и мотивируют лечение своих пациентов тем, что учат использовать эту форму искусства исцеления, чтобы подключиться к сфере бессознательного. И многие из практикующих эту методику врачей считают, что суть целебного эффекта основана на подсознательном стимулировании в танце каналов энергии, что позволяет жизненной силе двигаться более свободно.

Самый широкий круг разнообразных жизненных ситуаций тесно связан с этой терапией. При этом музыка вовсе не является обязательным компонентом. Иногда в танце подчеркнуты творческие аспекты, иногда терапевтические. Теоретически при любой физической болезни, связанной с подвижностью, типа болезни Паркинсона, движение ци может оказаться полезным. Физические симптомы, связанные с различного рода стрессами, также могут быть сняты танцетерапией. Особенно это заметно на занятиях оздоровительными танцами, целью которых является релаксация в движении.

С методикой танцетерапии вы можете ознакомится в книге «Танцетерапия: Танцевально-оздоровительные методики для детей», материалами сайтов: www.centerchudo.narod.ru и lainslav.narod.ru